EIN KLEINER TRAININGSPLAN ZUM AUSDRUCKEN

In der Kürze liegt die Würze, vor allem in einer Zeit - mit wenig Zeit 😄💫🎄

Wenn du sowieso regelmässig trainierst, motiviert bist, ins Gym gehst oder Workout Videos absolvierst, dann brauchst du diesen Mini Plan vielleicht nicht. 

Wenn es dir aber immer wieder schwer fällt dich zu motivieren und/oder die Zeit zu finden deinen Body zu straffen, dann ist dieser kleine Workout Plan genau das Richtige für dich. Er ist optimal geeignet für alle, die gerne mit wenigen Übungen den Körper und das Körpergefühl effektiv verbessern. Wenn ich mit neuen Kunden starte, gibt es zu Beginn manchmal nur einen kleinen Trainingsplan in dieser Art, denn Erfolgserlebnisse motivieren und der Trick liegt darin, mit kleinen, realistisch umsetzbaren Schritten zu arbeiten, wenn du (noch) kein Workout-Freak bist. 😊😍

🤎KURZWORKOUT - FULL BODY - ROUTINE - ERFOLGSERLEBNIS 🤎