Heute heisst es Workout Time!

Dieses Workout Video steht dir 24 Stunden zur Verfügung. 

Du trainierst damit deinen ganzen Körper in 20 Minuten

TRAININGSHINWEISE:

Mach die Übungen in DEINEM Tempo.

Wenn dir die Übungen zu schwierig sind, vereinfache sie für dich.

Wenn du topfit bist, lass die 10 Sekunden Pause weg.