LOSLASSEN ▪️ WEGLASSEN ▪️ ZULASSEN
WÜNSCHST DU DIR MEHR RUHE, GLÜCK & LEICHTIGKEIT? BIST DU GEFORDERT EINE SITUATION AKZEPTIEREN ZU MÜSSEN ODER DU KÖNNTEST SIE VERÄNDERN, ABER SCHAFFST ES NICHT?
DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG
Durch meinen beruflichen Alltag und persönliche Erfahrungen ist dieses Workbook vor Jahren entstanden, damit Menschen wie du die Möglichkeit haben, diesen Prozess auch ganz für sich und im eigenen Tempo absolvieren zu können.
Das erwartet dich in diesem Workbook:
DIESER PERSÖNLICHKEITSPROZESS IST DAS RICHTIGE FÜR DICH
ES REICHT, WENN NUR EINE DER AUSSAGEN AUF DICH ZUTRIFFT
- Wenn du eine Trennung durchmachst oder hinter dir hast.
- Wenn du verlassen worden bist.
- Wenn du in einer Beziehung oder Freundschaft leidest.
- Wenn du in einem Beziehungsdreieck gefangen bist.
- Wenn du starken Liebeskummer hast.
- Wenn du dich ohne eine Paarbeziehung leer fühlst.
- Wenn du dich von einem geliebten Menschen verraten fühlst.
- Wenn du ständig misstrauisch bist oder dein Partner dir nicht vertraut.
- Wenn du dich obsessiv mit deinem Ex/Partner beschäftigst.
- Wenn du Love Bombing & Future Faking erlebt hast.
- Wenn du dich manipuliert fühlst.
- Wenn du das Gefühl hast du müssest für Nähe manipulativ sein.
- Wenn du in einer on/off Beziehung steckst.
Liebe, Beziehung & Freundschaft
Gesundheit, Selbstwert & Kommunikation
- Wenn dir der Umgang mit Konflikten schwer fällt.
- Wenn eine Person sehr viel Raum in deinen Gedanken einnimmt.
- Wenn eine physische Verletzung dich stark einschränkt.
- Wenn dich Existenzängste plagen.
- Wenn negative Glaubenssätze dich hemmen.
- Wenn du mit Schuldgefühlen zu kämpfen hast.
- Wenn dich immer wieder körperliche Beschwerden plagen.
- Wenn du nicht verstehen kannst, warum dir bestimmte Dinge passieren.
- Wenn du in einem stetigen Wechsel von Ups & Downs lebst.
- Wenn dein Umfeld kein Verständnis mehr für deine Situation hat.
- Wenn du dich immer wieder fragst, was falsch an dir ist.
- Wenn du bestimmte Gedanken nicht mehr loslassen kannst.
- Wenn du mit Entwertungen und/oder Kritik zu kämpfen hast.
Akzeptieren & Loslassen ist lernbar mit bestimmten Ritualen, Denkansätzen, neuen Verhaltensweisen und kann tatsächlich wie ein Muskel trainiert werden.
Ein mentales Workout, welches sich lohnt für dich und deine Lebensqualität!
Dieser Prozess kann im Zusammenhang mit einer anderen Person geschehen, genau so aber mit einem Ereignis, dir selbst, Verhaltensweisen, veränderbaren oder nicht veränderbaren Umständen.
EIN PAAR WORTE ZU MIR:
Zum einen ist die Thematik der Akzeptanz, was ich sogar mag "Die radikale Akzeptanz" und die Fähigkeit des Lassens Teil meines Berufs, aber wie alle anderen Menschen auch, wurde ich natürlich ebenfalls selbst vielfach geprüft und darf es immer wieder anwenden.
Aus eigener Erfahrung weiss ich wie wertvoll diese Fähigkeiten sind und wie sehr es sich lohnt daran zu arbeiten.
EINE MEINER HERAUSFORDERUNGEN
Auf diesem Bild bin ich in einem Podcast mit dem SWR Nachtcafé aufgrund meiner 10jährigen Stalking Story. In dieser Zeit gab es vieles "zu lassen". Eine Zeit in der ich bereits mit einer guten Resilienz ausgestattet war und dennoch in allen Bereichen bis auf die Nieren geprüft worden bin.
Sonja Fierz by Becoached
Über 20 Jahre Praxis-Erfahrung
Dieses Workbook begleitet dich im Umgang mit Themen wie Abgrenzung, persönliche Werte, Eigenverantwortung, Selbstliebe, sicherem Bindungsverhalten und vielem mehr.
DEIN GLÜCK LIEGT IN DEINER HAND
Dieses Workbook begleitet dich in Situationen von Verletzung, Trauer, Enttäuschung, Machtlosigkeit, Leiden, Hadern, Schmerz, Stillstand und unterstützt dich dabei deine vielleicht noch verborgenen Kräfte & Ressourcen zu entdecken und zu aktivieren.