Das erwartet dich:
Die Zauberformel für das Beach Body Feeling:
Körper UND Seele nähren mit genussvollen "Insulin-Tricks"
«Für deine Traumfigur brauchst du dich nicht zu quälen und auch nicht zu hungern»!
Viele meiner Rezepte sind in einer Zeit um meine 20iger entstanden, als ich noch auf der Suche nach meinem persönlichen Konzept war. Ich wollte geniessen, mich nicht quälen, aber dennoch meinen Körper formen. Meine Intension war schon damals: "Mein Weg zum Ziel muss gesund sein!"
In der Zwischenzeit habe ich die Rezepte immer wieder verfeinert, angepasst und natürlich erweitert.
Mein Name ist Sonja, ich bin seit über 20 Jahren Personal Trainerin und Coach in Ernährung und Psyche. Ich begleite mit Leidenschaft täglich Menschen auf ihrem Weg und sehe es als selbstverständlich, dass ich selbst lebe was ich erzähle. Genuss ja, den eigenen Körper quälen, NEIN!!!!
In meinen Rezepten vereine ich mein Wissen über Ernährung & die praktischen Erfahrungen. Daher steht die alltägliche Umsetzbarkeit im Fokus. Nur wenn eine Ernährungsweise alltagstauglich ist, wird der Stoffwechsel tatsächlich nachhaltig angeregt und das wunderbare Körpergefühl mit einer glücklichen Seele zum persönlichen Lebensstil.
HINWEIS: Das Rezepte Ebook ist ein Bestandteil des 3 Week Beach Body Feeling Konzepts. Solltest du dieses haben wollen mit allen dazugehörigen Workouts & Beauty Ritualen, dann geh auf diese Seite: https://beachbodyfeeling.com/
